Chăm sóc sức khỏe trẻ mùa thu, phụ huynh cần tránh phạm phải những sai lầm nào?

1. Hạn chế đưa trẻ tới nơi đông người

Vì cho rằng thời tiết mát mẻ, nên nhiều phụ huynh thường đưa trẻ tới những nơi đông người như siêu thị, bến xe hay chợ,... Những thói quen này có thể khiến trẻ nhỏ thiếu không khí trong lành do hệ miễn dịch của trẻ còn rất yếu.

Không chỉ vậy, đưa trẻ tới nơi đông người cũng là điều kiện khiến trẻ nhỏ mắc các bệnh truyền nhiễm cao hơn so với bình thường.

2. Lựa chọn quần áo phù hợp cho trẻ vào mùa thu

Lựa chọn quần áo phù hợp chính là cách đầu tiên để bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Thực tế, nếu chọn trang phục cho trẻ không đúng sẽ làm tăng nguy cơ khiến trẻ mắc bệnh mùa thu hơn.

Chưa kể, việc chọn trang phục quá mỏng khiến trẻ bị lạnh, dễ mắc bệnh đường hô hấp. Nếu cho trẻ mặc quá nóng, quá ấm có thể khiến trẻ ra mồ hôi, gió lạnh lùa vào khiến trẻ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

3. Hạn chế cho trẻ uống nước lạnh

Thời tiết không nóng bức như mùa hè nhưng trẻ vẫn có nhu cầu uống nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh. Nhiều cha mẹ cho rằng thời tiết mùa thu dễ chịu nên cho trẻ uống nước lạnh, ăn kem vào mùa thu sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên,  đây lại là sai lầm.

Mùa thu nên cho trẻ uống nước ấm vì thời tiết đã se lạnh và nhiệt độ ban ngày và ban đêm có độ chênh lệch cao. Việc uống nước ấm giúp bảo vệ họng của trẻ, tránh tình trạng khiến trẻ bị viêm họng vào mùa thu.

4. Hãy tiêm vaccine phòng bệnh cho trẻ

Không ít phụ huynh chủ quan mà không tiêm phòng cho trẻ vào mùa thu. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe của trẻ và tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh hay tiêu chảy ở trẻ thì phụ huynh cần tiêm vaccine phòng bệnh cho trẻ.

Đối với bệnh tiêu chảy ở trẻ vào mùa thu, cha mẹ có thể cho trẻ uống vaccine rotavirus để giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy ở trẻ.

5. Giữ gìn vệ sinh và làm sạch không khí

Một trong những điều kiện để bảo vệ sức khỏe của trẻ chính là giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Nếu trẻ ra ngoài đường, phụ huynh cần luôn đeo khẩu trang cho trẻ. Ngoài ra, cần cho trẻ súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để phòng ngừa viêm họng.

Chăm sóc sức khỏe trẻ mùa thu tốt được áp dụng với biện pháp làm sạch không khí trong phòng bằng cách mở cửa sổ từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, mỗi lần nên mở khoảng 30 đến 40 phút.

6. Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và tập luyện thể thao của trẻ vào mùa thu

Cha mẹ cần thay đổi cho trẻ có giấc ngủ và chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học ngay từ khi còn nhỏ. Chính điều này đem lại hiệu quả giúp nâng cao hệ miễn dịch của trẻ.

Ngoài ra, phụ huynh không nên lúc nào cũng giữ trẻ trong nhà. Việc đưa trẻ ra ngoài môi trường, cho trẻ tập thể dục, tham gia các hoạt động thể thao, giải trí ngoài trời có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường thể chất cho trẻ. Không chỉ vậy, tập luyện thể thao mùa thu còn giúp trẻ nâng cao sức đề kháng.

Xây dựng cho trẻ chế độ ăn hợp lý, bữa ăn cần cung cấp cho trẻ đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, đa dạng đảm bảo lượng protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ vào mùa thu.